おうちでのコロナ対策に舌みがき

こんにちは歯科衛生士のMです。

緊急事態宣言が解除されたとはいえ、
これから第2波、第3波と来るのではないかと心配ですよね。
うがい・手洗い・マスク・消毒など
皆さんもコロナ対策に気をつけていらっしゃるとおもいますが
ぜひ寝る前の舌みがきも行ってください！→ 舌のみがき方はこちら

むし歯や歯周病予防に歯を磨くことはもちろんとても大切なのですが
口の中は歯が占める面積よりも粘膜の面積の方がはるかに大きいです。
粘膜の中でも舌が一番面積が大きく
舌の表面は乳頭と呼ばれる繊毛状のヒダで覆われていて
広げるとたたみ８畳分ほどの大きさになるといわれています。

東京大学医科学研究所と日本ウイルス学会から新型コロナウイルスは
口腔内のACE２受容体にくっついて細胞内に侵入感染すると論文発表されました。
そのACE２受容体は舌の上に多く存在しているので舌清掃が重要です。
ウイルスは寝ている間に時間ごとに倍々に増殖して
数千億個まで増えた状態で粘膜から体内に侵入します。
寝る前の口腔内の細菌の母数を減らすのに特に有効なのが寝る直前の舌みがきです。

新型コロナウイルスはコロナ自体の肺炎に
口腔内の細菌性肺炎（誤嚥性肺炎）を併発して
重症化しているということもわかっています。
（高齢者の死亡原因のトップが肺炎でそのほとんどが誤嚥性肺炎といわれています。）

新型コロナにかからないためにも、もしかかってしまっても重症化しないように
舌みがきを取り入れてみてくださいね。

舌の磨き方の注意点

• 専用舌ブラシが市販で販売されているので使用をオススメいたします。
  うちの医院でも販売していますので受付にお問い合わせください。
• 舌みがきは1日1回を目安に行いましょう。やりすぎは注意です。
• 左、真ん中、右と3か所に分け手前の2/3の部分を奥から手前に一方向にやさしく動かしてみがきましょう。それぞれ回数は5回くらいまで
• 舌の汚れの中に空気が入るだけで菌の繁殖を抑えることができますので、強く舌の表面をゴシゴシしたり、取りすぎは舌を傷つけてしまったり、口臭を引き起こしてしまうという逆の効果がでてきてしまいます。味覚を感じる味蕾という大事な機能も傷つけてしまいますので注意しましょう。
• 舌の汚れが硬くなって取れない場合は口腔内用の保湿剤をつかって30秒ぐらいおいてふやかしながら汚れを取りましょう。

東京デンタルショー2019

 

こんにちは

歯科衛生士のｆです☆

先日、東京ビックサイトで

東京デンタルショー2019が開催されて

たので行ってきましたー！！！

本当は用事があって行かない予定でしたが

学生時代の友人から今何してる？と

連絡があり、東京デンタルショーに

行きたいのだと、、、

初めてデンタルショーに行くのだと、、、

ワクワクしながら話してくれたので

なら、一緒に行きたいなと！

用事を切り上げて、友人と一緒に

いざ！デンタルショーへ！！！！☆

私は何度も行ったことがあったので

友人をリードしながらたくさん

楽しむことができました♪

お互い歯が大好きで歯科衛生士という

職業が大好きで話が盛り上がっちゃいます！

お互いの好きな材料やケア用品を

オススメしながら有意義な時間を

過ごすことができました（＾Ｏ＾）

そして、ブースには

知り合いの衛生士さん達や仲のいい

業者さん達がいてハッピーな１日でした◎

いつもは職場のみんなと行くのですが、

今回は友人と行くことになり

お互いの考え方の違いや

商品に対してディスカッションしたり

一緒に分析したりと、、、。

学びが多かったです！

また、患者さんへの施術の際に

今日学んだ知識を存分に活かしていきたいと思います♪＊

ではまた、

 

 

 

嬉しかったできごと☆

 

こんにちは！

歯科衛生士のｆです☆

この前、嬉しかったできごとがありました！

 

私の話になってしまうのですが、、、

先日、２７歳の誕生日を迎えました！

１９歳の頃から働いていて

今では１番の古株になってしまいました〜

月日が流れるのが早すぎて、

あっという間に時間が過ぎて行ってしまいます。（ ; ; ）

そして、私がメンテナンスで

診させて頂いてる患者様から

誕生日プレゼントを頂きました☆

私に、＂これ、知ってる？＂と、

歯の形をした歯ブラシ立てを見せてくれて

プレゼントしてくれました！

歯ブラシ立てを探していた最中に！！！

可愛い歯型歯ブラシ立て！！！

ドンピシャなタイミングで！！！

本当にありがとうございました♪

大切に使わせていただきます◎

 

とてもハッピーな１日になりました♪

 

では！

 

 

犬も歯のケア

こんにちは☆

スタッフのSです(^^)

前々から気になっていた我が家の

犬の歯石取りに動物病院へ行ってきました！！

人間と同様、歯の健康は寿命を延ばします。

犬においても、歯をキレイに保って育てると、寿命が延びると言われているそうです！

そういった意味でも、家族の一員であるペットの犬の歯も歯石除去、歯周病の治療がとても大事です。

 

歯が痛いと思って、歯医者に来てからでは

遅いですよ〜。痛い時には虫歯は進行してますよ！

前回から歯医者へはいつぶりになりますか？

もう何年も行ってないわ。と思った時は

重い腰をあげて受診してみましょ〜☆

久しぶりに歯をみてもらうと、歯ブラシでは取れてない汚れが歯石になってると思います。

歯石までなると、歯ブラシや歯間ブラシでは取れません。

歯科衛生士さんにしっかり歯石除去してもらい。

歯はツルツルになり歯の健康になりますよ！

ワンちゃんの口臭の匂いもなくなり

ました！口臭になる原因の一つでも

あるので、気になる方は

受診してくださいね〜☆

NEW歯ブラシ☆Tepe！

 

こんにちは！

歯科衛生士のｆです＊

最近お気に入りの歯ブラシを紹介します☆

歯科予防先進国のスウェーデンの

ブラシ部分が三角の形をした

珍しい歯ブラシです(^ ^)

先が細くなっているので最後の歯まで

しっかり届いて綺麗に磨けます！

ブラシが大きくて磨く時間も短縮できるので

是非使用してみてください♪

歯医者の受付に現物があります！

手に取ってみてみてくださいね☆

 

では！

歯周病〜食事から予防を〜

こんにちは！
スタッフのSです(^^)

学生の頃は栄養学などを勉強しました。
その頃はざっと1日の食事のカロリーを計算し。
自分の代謝量がこのくらいだから
夜はあと何カロリーに抑えよう。と
考えながら食べたり。
だいたいですが、何が不足してるかな？と考えて足りないものを補って食べてました。

もうかれこれ、学生から十数年経って
毎日の生活に追われて
栄養のことも気にかけれてませんでしたが…

息子たちもちょうど成長期真っ盛りで。
タンパク質を多めに摂る様にしたり
鉄分を意識して摂取させたりと
また、炭水化物に偏らない様に
食事の面からもサポートするように
最近は頑張ってます(ง •̀_•́)ง

そんな、私から
歯周病の方にオススメの食べ物は…

歯周病の炎症によって破壊された歯茎は
【オメガ３脂肪酸】を摂ることにより修復します。

※オメガ脂肪酸３とは、歯周病の進行を予防したり、血圧を下げる、ガンの発症や増殖を抑える、血栓ができるのを防ぐ　などの役割があります。

【オリーブ油、ごま油、エゴマ(シソ)油、魚などに多く含まれています。】

身体の健康の一部として
歯の健康を維持できるように
食生活からも意識してみてくださいね。

歯科X線撮影について

こんにちは！スタッフのＹです。

本日は治療計画にはかかせない歯科X線撮影についてお知らせさせていただきます。

治療時に撮影するデンタルX線1枚の放射線の量は0.01ミリシーベルト程度です。

パノラマX線は約0.03ミリシーベルト程度で、自然放射線1年分に比べても極めて少ない値です。

自然放射線…                         

・宇宙から→0.4 ミリシーベルト

・大地から→0.5 ミリシーベルト 

・大気から→1.2 ミリシーベルト 

・食物から→0.3 ミリシーベルト

生活していても微量の放射線があるのですね…。

X線写真から得られる情報は歯科治療において不可欠なものです。肉眼ではわからないところの歯の状態がわかります。

妊娠中の方は無理にとは申しませんので先生にご相談ください。

だんだんと暑くなってきましたが、ご体調には気を付けて下さいね！

小顔矯正を体験して…

 

みなさんこんにちは！

スタッフのTです！！

この度結婚してKになりました！笑

変わらずブログではTでいきます(^_^)！

 

結婚式前に少しでも顔を小さくしたく

小顔矯正しに言ったときのお話です！

 

わたしは元々食いしばりがひどく

エラが張って見えてしまうタイプでした！

まず、エラは筋肉なのでほぐして整えれば

耳たぶのラインから顎先端まで

すっと小顔になる！とのこと！すごい！

 

そんな話をしてるときに

歯科にまつわる話もしまして

食いしばりする人の特徴として

顎がぷくっと丸く膨れてるそうです！

すぐわたしが食いしばりしてること

見抜かれました、、、、

色々お話ししてとても勉強になりました！

 

みなさんはどんなタイプでしょうか？？(´･ω･`)

 

以上Tでした♡

 

 

 

これ、凄くいい！

こんにちは！ 歯科衛生士のｆです。 今月のキャンペーンにもなってる ラシャスリップス ！ 今私自身使用してるのですが、、、 そのお話を少ししたいと思います☆ まず、私は自信持って言います！ ラシャスリップスとっても優秀です！ 唇ぷっくりして、ツヤツヤです！ ガサガサ感がなく張りが出ます！ つけて４時間経ってもツヤツヤ！ ラシャスリップスが唇から 無くなっても張りがあります！ ガサガサしないんです〜！凄すぎます！ ちょっとお話変わります！ 私は、とにかく、 唇に何かを塗るという事が嫌いでした。笑 スティックリップも、口紅も、ましてやグロスは 考えられませんでした。 髪の毛にへばりつくじゃないですか。笑 あれがどうも苦手で、、、、 そして、なんだか気持ち、顔が ベタベタする様な気分で、 唇以外はお化粧をして、 いつも友人に色が無いや血色悪いと 言われ続けてきました。笑 そして、ラシャスリップスを知って え、グロスだ。って思ったんですよ。 嫌いなんだよな〜って。。。 でも、一回試してみたんです、、、 そしたら、そしたら、もう、最高でした。☆ ベタベタ、髪の毛にへばりつくはもう 許せるぐらい唇に張りが出て むしろ塗りたくなっちゃうぐらい 気持ちに変化が出ました☆ 値段、、、高いな〜って思ったのですが リピート確定！大好きになりました！ お値段は少しはるので 徐々に色を増やしていこうと思ってます☆ 美容成分や、使い心地など 当院のスタッフにお気楽に聞いてください☆ テスターもあるのでお試しいただけます！ ちなみに、口紅の上からでも使えるので 私はクリアを持ってます♪♪♪ では、また！

子供の歯の生え変わり

娘が先日、上の歯が抜けました！
前歯から見て5番目の歯です。
だいたい、一般的には11歳から12歳頃に生え変わる歯で小3の娘には抜けるのが早すぎるのです。

そこで、必要なのが
【バンドループ】
乳歯を失った場所をそのままにしておくと、
そこに生える予定の永久歯が生えるスペ－スがなくなってしまいます。
早期に失った部分にできたスペースを
バンドを巻いた歯に取り付けたループによって
確保します。その下から歯が生えてきた時点で撤去します。

歯並びが悪くなってから矯正をしようと思うと、期間も費用（保険がきかなくなります）も増えてしまいます。
また全部の歯にワイヤーをつける矯正治療になる可能性が高いです。

ちょうど学童期のお子様のお母さん
知らなかった事だと思いますが…
定期検診やお母さんが気付いてあげて
お子様の歯並びや歯の健康を守ってあげましょうね☆